Nosso D1

Ola !!

Que bom que voce deu seu primeiro passo rumo a sua real melhora ...

Vamos considerar esse dia como o primeiro dia ... o seu primeiro dia com o objetivo de mudar, modificar mesmo o modo como anda levando sua vida ...

Esse e um blog que visa melhorar de forma significativa sua qualidade de vida, te ajudando a lidar com sua, nossa inimiga...

A DEPRESSAO !

A partir de hoje vamos nos encontrar todos os dias ...sempre havera um texto , uma palavra, alguma coisinha nova para voce nesse blog ...trocaremos ideias e informacoes dia a dia e voce percebera como essa troca lhe fara bem ao longo de algum tempo....

Logicamente, esse não sera seu tratamento! Um simples blog sozinho nao conseguiria curar ninguem ! E apenas uma ajuda nessa doença que e tao temperamental e tao devastadora ...

E entao? Topa?

Que bom !!!

Esse sera nosso D1 ( D de Dia) a procura, na busca da felicidade, na busca de se livrar dessa intensa "vontade de não fazer nada", dessa falta de energia para seguir o caminho da vida...

Porem, antes de qualquer coisa para vencer precisamos conhecer o inimigo...

Então, voce sabe o que é depressao?

Bem, sabemos que e uma palavra muito usada por ai ... "Poxa, estou numa depressão!"... quantas vezes já não escutamos essa frase?? Seria bom se fosse tao simples assim ... Na realidade depressao e uma doença !! Com todos os sinais, sintomas, estagios e claro, formas de tratamento.

A depressao e uma doença do organismo como um todo, que compromete a parte fisica, o humor e em consequencia, o pensamento.

Ela altera a maneira como a pessoa ve o mundo e sente a realidade ... ela muda a maneira como a pessoa entende as coisas, manifesta suas emoçoes . O individuo perde a disposicao, o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta, dorme , como se sente em relaçao a si proprio e como pensa sobre os assuntos...

E uma doença do humor. Nao e simplesmente "estar na fossa" ou com "baixo astral" passageiro. Tambem nao e sinal de fraqueza ... uma coisa importante e comentar que a depressao nao e uma condicao que possa ser superada apenas com esforco.

Ela resulta numa inibicao global da pessoa. Afeta a memoria, o raciocinio, a criatividade, a vontade, o amor, sexo, o fisico ... Enfim , tudo passa a ser dificil ,problematico e cansativo para o deprimido.

Os sintomas da depressao sao muito variados e diferentes entre as pessoas.Para entender melhor isso, pense que a depressao seria uma bebedeira geral em que cada pessoa alcoolizada ficasse de um jeito, uns alegres, outros tristes, irritados, engraçados, dorminhocos... o que teriam em comum seria o fato de estarem sob o efeito do alcool, estariam todos tontos, com reflexos diminuidos, etc. Diante da depressao acontece o mesmo, cada personalidade se manifestara de uma maneira ...

Porem, os depressivos tem uma triade em comum: sofrimento moral, inibicao global e estreitamento vivencial.

Isso nao lembra o que você anda passando?

Bem , falaremos sobre muitos temas relacionados a depressão aqui... Você nao pode ser leiga (o) sobre a situacao que esta passando. Conhece-la ajudara voce a enfrenta-la; Porem, deve saber cada dia um pouquinho para que não se torne cansativo e fatalmente depressivo (rs)...

O tratamento envolve aspectos medicos, psicologicos, religiosos, familiares , mas sobretudo envolve a vontade de melhorar ... o primeiro passo e ter vontade de mudar, de nao mais ver as coisas sobre um filtro de tristeza e pessimismo.... Nao e facil , mas e possivel.... Voce pode estar pensando " eu tento, mas nao consigo!!" ... e assim mesmo ! isso e normal! e passageiro.... mantendo a força de vontade, mantendo o objetivo de conseguir, a mudança ocorrera .... Depende sobretudo de voce!!

Vamos começar por hoje ...

Vamos fazer um exercicio:

Sorria !!! Isso agora mesmo !!!

Nossa .... como melhorou !!!

Va em frente ao espelho, se olhe serio (a) e depois sorria ...

veja como o sorriso ilumina seu rosto e sua alma ...

E uma diferença gritante ... seu corpo e sua mente vao agradecer ....

Estamos juntos nessa ...

Sorria !!!

Uma mensagem para voce ...

Mais um Novo dia

Aqui estamos nos.

Ai esta voce.

O importante MESMO e voce saber que você esta ai e bem.

Seja como for, voce acaba de ganhar mais um dia de presente para viver.

Por isso, comemore este novo dia.

Agradeça.

A partir de agora você retoma o contato com a magia de fazer parte da raça humana.

Viva este evento como algo fantastico.

Afinal, voce tambem e um milagre da natureza.

Cada manha traz a oportunidade de sintonia com o universo atraves de multiplos canais de percepcao

Enquanto voce ainda esta no silencio, na intimidade dos seus pensamentos, nos devaneios do espirito da rotina de mais um despertar, a vida se revela...

Emocione-se com os fenomenos da natureza, a chuva, o vento , as nuvens, os trovoes, os primeiros raios de sol que estão começando a colorir o ceu ...

E principalmente , emocione-se porque voce faz parte deste espetaculo...

Esperamos demais para fazer o que precisa ser feito, num mundo que so nos da um dia de cada vez, sem nenhuma garantia do amanha.

Enquanto lamentamos que a vida e curta, agimos como se tivessemos a nossa disposiçao um estoque inesgotavel de tempo.

Esperamos demais para dizer as palavras de perdao que devem ser ditas, para por de lado os rancores que devem ser expulsos, para expressar gratidao, para dar animo, para oferecer consolo.

Esperamos demais para ser generosos, deixando que a demora diminua a alegria de dar espontaneamente.

Esperamos demais para dar carinho aos nossos pais, irmaos e amigos. quem sabe quao logo sera tarde demais?

Esperamos demais para enunciar as preces que estão esperando para atravessar nossos labios, para executar as tarefas que estão esperando para serem cumpridas, para demonstrar o amor, que talvez não seja mais necessario amanha.

Esperamos demais nos bastidores, quando a vida tem um papel para desempenharmos no palco.

Deus tambem esta esperando - esperando nos pararmos de esperar.

Esperando nos começarmos a fazer agora tudo aquilo para o qual este dia e esta vida nos foram dados.

Autor desconhecido